For å oppnå de beste resultatene og få mest mulig ut av treningen er det viktig at kroppen har noe å jobbe med. Når man trener hardt, risikerer man at kroppens energilagre tømmes, og hvis dette skjer, føles treningen unødvendig hard og uoverkommelig ut. Hvis man går tom for rask energi i kroppen, bruker man feil ressurser for å få mest mulig ut av treningen. Hvis kroppen skal tære på reservene sine, må den først omdanne disse til en energiform den kan bruke her og nå. Man tvinger dermed kroppen til å bruke ekstra energi for å utnytte det lille av energi man har til rådighet.
Derfor bør du alltid sørge for at du tilfører kroppen mye energi under trening, slik at den har tilgang til energi uten å måtte bruke sine reserver.
Hos Atredo.no har du mange ulike muligheter til å kjøpe energiprodukter, da du finner både forskjellige former for energiprodukter som inneholder rask energi, men også energi til bruk etter trening.
Rask energi - Energy gel, Energy bar og energidrikk.
De fleste forbinder energigel, energibar og energidrikk med rask energi som du bruker under trening. Dette er delvis sant, og samtidig ikke. Det finnes nemlig også forskjellige typer energi innen de ulike energiformene. Derfor er man nødt til å lese produktbeskrivelsen, da det vil fremgå f.eks. om en energigel skal brukes til trening eller etter trening.
I energiprodukter til trening er det et stort innhold av karbohydrater. Kroppen kan ta opp karbohydrater og bruke det som energi nesten umiddelbart. Kroppen kan relativt raskt ta opp og bruke karbohydrater, men det tar likevel litt tid før kroppen kan bruke den tilførte energien, og derfor bør man ta energitilskudd allerede før man merker at blodsukkeret begynner å falle. Du kan lese mer på emballasjen til de ulike energiproduktene. Protein/Recovery energiprodukter.
De energitypene som skal brukes etter trening kalles recovery-produkter eller restitusjonsprodukter.
Recovery er det engelske ordet for restitusjon. Grunnen til at man ikke kan bruke samme form for energiprodukt under og etter trening er at kroppen etter en treningsøkt trenger mye proteiner for å lage de aminosyrene som skal brukes til å regenerere kroppens muskelfiber. For at kroppen skal kunne omdanne proteiner til aminosyrer bruker den energi, og i stedet for at kroppen selv må skaffe energi fra sine depoter, kan man hjelpe den ved å tilføre en blanding av protein og karbohydrater.
I nettbutikken finner du to forskjellige former for energiprodukter med høyt proteininnhold - proteinbarer og proteinpulver/proteindrikker
Powerbars REAL 5 Vegan Energy Bar er for deg som ønsker å ta det naturlige valget med bare 5 plantebaserte ingredienser + magnesium for energien din. Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukte…
Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Med Powerbar Clean Whey får du myseproteiner av høy kvalitet, og derfor er denne proteindrikken det perfekte valget etter trening. Valleproteinene …
Med Powerbar's proteinbar får du 15 gram protein per dag. bar. Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Denne varianten kommer med ekstra hasselnøttsmak og et deilig melkesjokoladesjikt. I…
In2Zym isolat har blitt populært på grunn av det høye proteininnholdet på 93-95%. Produktet absorberes raskt i kroppen og er et effektivt kosttilskudd for vekttap og trening. Denne sorten har en jordbærsmak og inneholder svær…
Carbo Race Elektrolytt er en lekker energidrikk fra Pure Power med em frisk smak av blåbær. Denne blåbærutgaven er en relansering av utgavene med appelsin- og hylleblomst-smaker, her bare med en deilig tvist av blåbær. Smaken…
Denne Energize Energibar fra Powerbar henvender seg til sportsutøvere som trenger å få tilført ekstra energi, så de kan yte deres beste under hele treningen/konkurransen. Powerbar kan med fordel brukes til dette. Powerbar Ene…
Hvis du er ute etter en velsmakende proteinbar med høyt proteininnhold, bør du sterkt vurdere PowerBars Clean Whey med vaniljekokos crunch-smak. Så mye som 33% av deilig bar er protein, og ikke mer enn 1 gram av det er sukke…
In2Zym isolat har blitt populært på grunn av det høye proteininnholdet på 93-95%. Produktet absorberes raskt i kroppen og er et effektivt kosttilskudd for vekttap og trening. Denne varianten har en smak av kakao og inneholder…
Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Med Powerbar Deluxe Protein jordbær får du den gode smaken på mange måter og et høyt forhold mellom kasein og myseproteiner i super kvalitet. Finn …
Denne havrebaren fra Eurosport Nutrition er banansmak og består hovedsakelig av to naturlige ingredienser; havregryn og frisk frukt. Baren har en skarp og balansert smak og er lett å innta under trening mens den myke baren sm…
Denne havrebaren fra Eurosport Nutrition er smaksatt med saltede peanøtter og karamell og består hovedsakelig av 2 naturlige ingredienser; havregryn og peanøtter. Baren har en skarp og balansert smak og er lett å innta under …
Denne Powerbar-proteinbaren er med smak av cappuccino og karamell sprø. Baren henvender seg til idrettsutøvere som trener maksimalt. Proteinbaren har en fantastisk blanding av karbohydrater og proteiner, noe som gjør denne b…
Denne energibaren fra Eurosport Nutrition er sjokoladesmak og består hovedsakelig av to naturlige ingredienser; havregryn og sjokolade. Baren har en skarp og balansert smak og er lett å innta under trening mens den myke baren…
Dette isotoniske energipulveret fra In2Zym er bra for bruk under hard fysisk trening og krevende sportsaktiviteter. Sorten har en hurtigvirkende effekt og en dyp smak av solbær. Isotonisk energipulver er for deg som trener in…
Denne Energize energibaren fra Powerbar har en frisk smak av bringebær og er rettet mot idrettsutøvere som trenger ekstra energi slik at de kan yte sitt beste under hele treningen/konkurransen. For å oppnå optimal energitilfø…
Denne Energize energibaren fra Powerbar har en smak av oransje og er rettet mot idrettsutøvere som trenger ekstra energi slik at de kan yte sitt beste under hele treningen/konkurransen. For å oppnå optimal energitilførsel anb…
Denne multipakken fra Eurosport Nutrition inneholder 4 x 2 stk. energibarer i forskjellige smaker. Barene består hovedsakelig av 2 naturlige ingredienser; havregryn og frisk frukt - og har en skarp og balansert smak. Og så er…
ATNU har utviklet den optimale proteinbaren for deg som mosjonist som streber etter helse og velvære. I en pakke på 35 gram får du et proteinrikt mellommåltid som gir en rask og enkel proteinkilde på farten. Proteinbaren er r…
Hjelp kroppen din med å opprettholde saltbalansen slik at den ikke mister evnen til å binde væske. Med PurePower saltvannstabletter kan du unngå væskebalanseproblemer og raskt gjenopprette det. Det anbefales å ta en salttable…
Performance Smoothien fra Powerbar er en rask, enkel og deilig løsning for å fylle kroppen med karbohydrater – både før og under trening. Denne varianten har en smak av aprikos og fersken. Smoothien har en deilig, naturlig sm…
Med Powerbar's proteinbar får du 15 gram protein per dag. bar. Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Denne varianten er med ekstra mandelsmak og et deilig hvitt sjokoladesjikt. I pakken…
Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Med Powerbar Clean Whey får du myseproteiner av høy kvalitet, og derfor er denne proteindrikken det perfekte valget etter trening. Valleproteinene …
Denne Energize baren fra Powerbar passer til deg som virkelig vil yte ditt beste. Powerbar er et godt hjelpemiddel i den situasjonen. Powerbar Energize er bygget på forholdet 2:1 glukose til fruktose. Dette blandingsforholdet…
Denne mango/appelsin restitusjonsdrikken fra PurePower er utviklet for idrettsutøvere/mosjonister og tas umiddelbart etter trening, for å oppnå en raskere restitusjon. Produktene inneholder både protein og karbohydrater – og …
High5 Protein Recovery er egnet for bruk etter en hard trening der musklene brytes ned. I hvileperiodene er det viktig at musklene bygges om for å hjelpe denne gjenoppbygningen med å bruke protein. Da det er viktig å få prote…
Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Med Powerbar Deluxe Protein Coconut får du den gode smaken på mange måter og et høyt forhold mellom kasein og myseproteiner av super kvalitet. Finn…
Med Powerbars Ride Energy får du 10 gram protein per dag. bar. Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Denne varianten er med kokosnøtt Hasselnøttkaramell og hvit sjokolade. Spis det unde…
Med Powerbars Clean Whey får du 15 gram protein per dag. bar. Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Denne varianten er med sjokolade brownie og uten fargestoffer og aspartam. Kos deg me…
Med Powerbars Clean Whey får du 15 gram protein per dag. bar. Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Denne varianten er med knuste kjeks og krem og uten fargestoffer og aspartam. Kos deg…
Powerbar er en av de ledende produsentene innen energi- og proteinprodukter. Med Powerbar Deluxe Proteinsjokolade får du den gode smaken på mange måter og et høyt forhold mellom kasein og myseproteiner i super kvalitet. Finn…
Med et lavt sukkerinnhold og et tilsvarende høyt proteininnhold er denne deilige Powerbar med cookie- og cream-smak det perfekte valget når du trenger å komme deg etter en hard treningsøkt. Smaken er god, og du får raskere gj…
Powerbars Recovery Max er en karbohydratproteindrikk for deg som trener intenst. Her får du mest mulig ut av treningen din og minst like viktig god refusjon. Drikken er rik på karbohydrater som hjelper til med å gjenopprette…
Med Pure Power-energibar med kakao får du enda en utgave av Energi Snack. Denne energibaren fyller dine energidepoter med både komplekse og simple karbohydrater, og du kan bruke den både før og under trening. PurePower-energi…
High5 har samlet 5 deilige smaker av deres fantastiske energigel, og pakket 20 stk. i en boks for deg. Energigeler er veldig bra for trening og konkurranser, da dette er en enkel og rask måte å få ekstra energi når kroppen t…
Denne nye energibaren fra PurePower er belagt med et deilig lag med karamell på toppen og tilsatt peanøttsmør. Baren har en mild smak og en myk tekstur, noe som gjør det enkelt å konsumere under en treningsøkt. spesifikasjo…
PurePower Energy Snack med kokosnøtt er en veldig deilig måte å få tilsatt energi på. Blandingen av komplekse og enkle karbohydrater gir den optimale baren, med en mild smak og myk konsistens, noe som gjør det enkelt å konsum…
Energidrikk fra High5 er med sitronsmak. Den brukes av sportsfolk som skal yte det maksimale under deres trening eller til konkurranse. For at kroppen din kan yte optimalt under trening og konkurranse, skal den ha karbohydrat…
Pure Power Energy Snack med havre er en veldig lekker måte å få tilført energi på. Blandingen av komplekse og enkle karbohydrater gir den rette blandingen. Dette snack er også perfekt som et velsmakende mellommåltid når du ma…
PurePower Energy Snack - tranebær er ikke bare en ny smaksvariant, men er en nytenkt energibar, som med komplekse og enkle karbohydrater fyller opp dine energidepoter. Man kjører som ekstremutøver en kombinert karbohydrat- og…
Med sin friske smak av eple ble denne GO Isotonic Energy Gel fra SiS den første virkelig isotoniske gelen på markedet. Isotoniske væsker tas opp raskere av kroppen, så du får en lynrask energiforsyning med denne gelen, som i…
ATNU har produsert sukkerfrie elektrolytt tabletter med en frisk smak av appelsin, som sikrer høy treningsmoral og egner seg til mange forskjellige typer aktiviteter, uten inntak av kalorier. Atnu Refuel Elektrolytt tabletter…
Har du ikke bruk for å få tilført energi under trening eller konkurranse, er High5 Zero den helt riktige sportsdrikken. Drikken sørger for at du ikke dehydrer i varmen, samt under hard trening. Derutover er High5 Zero ideell …
Er du utøveren som ikke trenger å få tilført energi under trening eller konkurranse, så er High5 Zero den helt riktige sportsdrikken for deg. Drikken bidrar til å sikre at du kommer ikke til å dehydrere i varmen og under hard…
Disse PurePower tyggene er et deilig alternativ til geler og energidrikker og er spesielt godt egnet til løping, sykling og andre fysiske aktiviteter. Når det gjelder energi får du nøyaktig samme effekt som med f.eks. en gel…
ATNU har produsert sukkerfrie elektrolytt tabletter med en frisk smak av lime, som sikrer høy treningsmoral og egner seg til mange forskjellige typer aktiviteter, uten inntak av kalorier. Atnu Refuel Elektrolytt tabletter bid…
Denne energidrikken med appelsinsmak fra High5 gir kroppen de nødvendige karbohydratene, så kroppen får mer energi til å yte sitt maksimale under treningen eller konkurransen. For at du kan yte mer, er det viktig å maksimere …
Denne energidrikken er med smak av bær. For at kroppen din kan yte optimalt under trening og konkurranse, skal den ha karbohydrater. På den måten brukes karbohydratene som brennstoff til dine muskler. Det er to faktorer som e…
