For å oppnå de beste resultatene og få mest mulig ut av treningen er det viktig at kroppen har noe å jobbe med. Når man trener hardt, risikerer man at kroppens energilagre tømmes, og hvis dette skjer, føles treningen unødvendig hard og uoverkommelig ut. Hvis man går tom for rask energi i kroppen, bruker man feil ressurser for å få mest mulig ut av treningen. Hvis kroppen skal tære på reservene sine, må den først omdanne disse til en energiform den kan bruke her og nå. Man tvinger dermed kroppen til å bruke ekstra energi for å utnytte det lille av energi man har til rådighet.
Derfor bør du alltid sørge for at du tilfører kroppen mye energi under trening, slik at den har tilgang til energi uten å måtte bruke sine reserver.
Hos Atredo.no har du mange ulike muligheter til å kjøpe energiprodukter, da du finner både forskjellige former for energiprodukter som inneholder rask energi, men også energi til bruk etter trening.
Rask energi - Energy gel, Energy bar og energidrikk.
De fleste forbinder energigel, energibar og energidrikk med rask energi som du bruker under trening. Dette er delvis sant, og samtidig ikke. Det finnes nemlig også forskjellige typer energi innen de ulike energiformene. Derfor er man nødt til å lese produktbeskrivelsen, da det vil fremgå f.eks. om en energigel skal brukes til trening eller etter trening.
I energiprodukter til trening er det et stort innhold av karbohydrater. Kroppen kan ta opp karbohydrater og bruke det som energi nesten umiddelbart. Kroppen kan relativt raskt ta opp og bruke karbohydrater, men det tar likevel litt tid før kroppen kan bruke den tilførte energien, og derfor bør man ta energitilskudd allerede før man merker at blodsukkeret begynner å falle. Du kan lese mer på emballasjen til de ulike energiproduktene. Protein/Recovery energiprodukter.
De energitypene som skal brukes etter trening kalles recovery-produkter eller restitusjonsprodukter.
Recovery er det engelske ordet for restitusjon. Grunnen til at man ikke kan bruke samme form for energiprodukt under og etter trening er at kroppen etter en treningsøkt trenger mye proteiner for å lage de aminosyrene som skal brukes til å regenerere kroppens muskelfiber. For at kroppen skal kunne omdanne proteiner til aminosyrer bruker den energi, og i stedet for at kroppen selv må skaffe energi fra sine depoter, kan man hjelpe den ved å tilføre en blanding av protein og karbohydrater.
I nettbutikken finner du to forskjellige former for energiprodukter med høyt proteininnhold - proteinbarer og proteinpulver/proteindrikker
High5 har samlet 5 deilige smaker av deres fantastiske energigel, og pakket 20 stk. i en boks for deg. Energigeler er veldig bra for trening og konkurranser, da dette er en enkel og rask måte å få ekstra energi når kroppen t…
Allerede ved duften av PurePower Energy Snack med karamell og peanøttsmør begynner tennene å renne i vann. Denne energibaren har en mild og rund smak av karamell, mens innholdet av peanøtter bidrar til en sprø tekstur.
Konsis…
PurePower Energy Snack er en havrebar med en rund og mild smak av kakao, som leder tankene til havregrynboller. Duften av denne müslibaren minner faktisk om en deilig sjokoladebrownie og metter også den lille ettermiddagssult…
High5 Energy Drink inneholder karbohydrater, som er kroppens primære kilde til glukose. Glukose tas opp i musklene som glykogen og er drivstoffet kroppen din trenger for intens og/eller langvarig trening. Smaken av sitrusfruk…
Både lukten og smaken av PurePower Energy Snackbaren med kokos minner om bounty-strender og sommer. Sjokoladebelegget på toppen er den perfekte belønningen når du bare trenger å øke motivasjonen for å yte maksimalt i treninge…
High5 ZERO er en sukkerfri brusetablett til å løse opp i vannflasken din, for å få en velsmakende elektrolyttdrikk, som øker opptaket av vann i kroppen og reduserer risikoen for dehydrering ved hard, fysisk trening. High5 ZER…
High5 ZERO er en sukkerfri brusetablett til å løse opp i vannflasken din, for å få en velsmakende elektrolyttdrikk, som øker opptaket av vann i kroppen og reduserer risikoen for dehydrering ved hard, fysisk trening. High5 ZER…
PurePower Energy Snack er en havrebar med biter av tyttebær og både solsikkefrø, linfrø og gresskarfrø. Med et innhold på 42 % havre har denne energibaren en god, mild konsistens og bidrar til ditt daglige inntak av kostfiber…
High5 Energy Gel er en lettfordøyelig gel som har et høyt karbohydratinnhold. Karbohydrater bidrar til å gjenopprette normal muskelfunksjon etter svært intensiv og/eller langvarig fysisk trening, noe som fører til muskeltrett…
Disse PurePower tyggene er et deilig alternativ til geler og energidrikker og egner seg spesielt godt til løping, sykling og andre fysiske aktiviteter. Energimessig får du akkurat samme effekt som ved f.eks. en gel - tyggesty…
PurePower Hydro Tabs brusetabletter har en søt og forfriskende bærsmak og styrker væskebalansen din. Elektrolyttfliker brukes til drikkeflasken din og tilfører dermed et spesielt innhold av mineraler til vannet ditt, noe som …
PurePower Carbo Race elektrolyttdrikk med en forfriskende smak av bringebær, som minner om en forfriskende brus-is. Dette energipulveret tilfører vannet ditt et spesielt innhold av mineraler, noe som øker opptaket av vann i k…
High5 Energy Drink er pulver til drikkeflasken din, slik at du kan blande nettopp din favoritt energidrikk og ta den med på farten. High5 Energy Drink Berry smaker av søte, friske jordbær og en syrlig undertone av solbær. Gje…
High5 ZERO er en sukkerfri brusetablett til å løse opp i vannflasken din, for å få en velsmakende elektrolyttdrikk, som øker opptaket av vann i kroppen og reduserer risikoen for dehydrering ved hard, fysisk trening. High5 ZER…
ATNU har produsert sukkerfrie elektrolytttabletter med frisk smak av appelsin, egnet for mange ulike typer aktivitet. ATNU Refuel elektrolyttap brukes til drikkeflasken din og tilfører dermed et spesielt innhold av mineraler …
High5 Energy sportsbar med karamellsmak er en deilig energibar med sjokoladetrekk og en myk karamellmasse, krydret med rice crispies for å gi den litt tekstur. Denne snacksen er en velsmakende havrebar, som er en god kilde ti…
PurePower EnergyGel er en energigel med den friske smaken av sitronis. Konsistensen på gelen er betydelig mer flytende enn tilsvarende energigeler og er derfor lett å presse ut i munnen og svelge, uten vann etterpå. Samtidig …
PurePower Hydro Tabs brusetabletter har en søt og forfriskende appelsinsmak og styrker væskebalansen din. Elektrolyttfliker brukes til drikkeflasken din og tilfører dermed et spesielt innhold av mineraler til vannet ditt, noe…
High5 ZERO er en sukkerfri brusetablett til å løse opp i vannflasken din, for å få en velsmakende elektrolyttdrikk, som øker opptaket av vann i kroppen og reduserer risikoen for dehydrering ved hard, fysisk trening. High5 ZER…
PurePower EnergyGel er en energigel med en søt og forfriskende smak av vannmelon. Konsistensen på gelen er betydelig mer flytende enn tilsvarende energigeler og er derfor lett å presse inn i munnen og svelge, uten vann etterp…
PurePower EnergyGel er en energigel med en appetittvekkende og karakteristisk colasmak. Konsistensen på gelen er betydelig mer flytende enn tilsvarende energigeler og er derfor lett å presse ut i munnen og svelge, uten vann e…
High5 har laget denne lille deilige energibomben med vingummibiter, som smaker himmelsk av blandede bær. Størrelsen er perfekt å ha med seg på turen – enten det er på sykkelen, i fitness, fotballtrening eller bare litt energi…
High5 Energy Drink inneholder karbohydrater, som er kroppens primære kilde til glukose. Glukose tas opp i musklene som glykogen og er drivstoffet kroppen din trenger for intens og/eller langvarig trening. Smaken av appelsin e…
High5 ZERO er en sukkerfri brusetablett til å løse opp i vannflasken din, for å få en velsmakende elektrolyttdrikk, som øker opptaket av vann i kroppen og reduserer risikoen for dehydrering ved hard, fysisk trening. High5 ZER…
High5 Energy Gel AQUA er High5 sin gelserie, med en lettere og mer flytende konsistens enn deres vanlige geler. Denne gelen kan inntas helt uten vann og etterlater ingen film i munnen etterpå. Derfor er Energy Gel AQUA et opp…
PurePower Recovery energipudder med fin smak av vanilje og blåbær kan nytes som en velfortjent shake, etter en hard sykkeltur eller etter en økt i treningsstudioet. For å gjenoppbygge muskelfibrene som har blitt anstrengt und…
SIS Isoton energigel er verdens første isotoniske gel som betyr at innholdet av mineraler og salter tilsvarer menneskeblodet, og blir dermed lett fordøyelig og rask tilførsel av karbohydrater. Karbohydrater bidrar til å gjeno…
High5 Energy bar inneholder hele 60 % tørkede bær og frukt og 26 % havre, noe som gjør den til en virkelig smakfull havrebar, som er en god kilde til karbohydrater. Karbohydrater er kroppens primære kilde til glukose, som abs…
High5 Energy Gel er en lettfordøyelig gel som har et høyt karbohydratinnhold. Karbohydrater bidrar til å gjenopprette normal muskelfunksjon etter svært intensiv og/eller langvarig fysisk trening, noe som fører til muskeltrett…
PurePower Carbo Race elektrolyttdrikk med en forfriskende smak av hylleblomst, som minner om en forfriskende brus-is. Dette energipulveret tilfører vannet ditt et spesielt innhold av mineraler, noe som øker opptaket av vann i…
PurePower Protein Snack med karamell er den perfekte belønningen, etter en intensiv og hard treningsøkt. Denne proteinbaren har et høyt proteininnhold, som bidrar til å opprettholde muskelmassen. I tillegg bidrar denne sports…
PowerGel shots fra Powerbar er energivingummier med frisk appelsinsmak. Disse energibildene bør tas 1 time før trening, og smaker godt. Hver vingummi består av et lag med skum i bunnen og vingummi med appelsinsmak på toppen. …
High5 Energy Drink inneholder karbohydrater, som er kroppens primære kilde til glukose. Glukose tas opp i musklene som glykogen og er drivstoffet kroppen din trenger for intens og/eller langvarig trening. Smaken av tropiske f…
PurePower Carbo Race elektrolyttdrikk er oppdatert slik at den nå er mer rund og mild på smak. Den nye forfriskende smaken av sitrus, bringer tankene til en forfriskende brus-is. Dette energipulveret tilfører vannet ditt et s…
SIS Isoton energigel er verdens første isotoniske gel som betyr at innholdet av mineraler og salter tilsvarer menneskeblodet, og blir dermed lett fordøyelig og rask tilførsel av karbohydrater. Karbohydrater bidrar til å gjeno…
SIS Isoton energigel er verdens første isotoniske gel som betyr at innholdet av mineraler og salter tilsvarer menneskeblodet, og blir dermed lett fordøyelig og rask tilførsel av karbohydrater. Karbohydrater bidrar til å gjeno…
PurePower Carbo Race elektrolyttdrikk med en søt og forfriskende smak av bringebær, som minner om en forfriskende brus-is. Dette energipulveret tilfører vannet ditt et spesielt innhold av mineraler, noe som øker opptaket av v…
Kosttilskuddet fra PowerBar. Magnesium bidro til elektrolyttbalansen og til en normal energiomsetning. Powerbar Magnesium Liquid-ampulle er et daglig skudd av magnesium og vitamin B6, hvor B6 bidrar til å redusere tretthet og…
High5 Energy Drink inneholder karbohydrater, som er kroppens primære kilde til glukose. Glukose tas opp i musklene som glykogen og er drivstoffet kroppen din trenger for intens og/eller langvarig trening. Smaken av sitrusfruk…
SIS Isoton energigel er verdens første isotoniske gel som betyr at innholdet av mineraler og salter tilsvarer menneskeblodet, og blir dermed lett fordøyelig og rask tilførsel av karbohydrater. Karbohydrater bidrar til å gjeno…
High5 Energy Drink er pulver til vannflasken din, slik at du kan blande akkurat din favoritt energidrikk og ta den med på farten. High5 Energy Drink Berry smaker av søte, friske jordbær og en syrlig undertone av solbær. Bøtte…
High5 Energybar er en havrebar med 49 % tørket frukt og en mild og naturlig smak av banan. Energibaren sikrer deg både sakte og raskt absorberende karbohydrater med en blanding av det høye fruktinnholdet og de sunne kornene. …
SIS GO Electrolyte gjør det enkelt å blande din egen elektrolyttdrikk når du trenger det. Denne smakfulle varianten gir både en søt og frisk sitrussmak, og minner om smaken av en forfriskende lemonadeis. Med den medfølgende m…
PurePower Carbo Race elektrolyttdrikk med en forfriskende smak av appelsin, som minner om en forfriskende brus-is. Dette energipulveret tilfører vannet ditt et spesielt innhold av mineraler, noe som øker opptaket av vann i kr…
PowerBars deilige Ride Energy-bar gir, som navnet tilsier, et skikkelig kick av energi til treningen din. Ikke bare inneholder baren 10g protein av høy kvalitet, det er også 94 milligram magnesium i hver bar, noe som bidrar t…
SiS Go Hydro er en velsmakende elektrolyttdrikk for deg som ønsker å holde væskebalansen rett når du trener. Electrolyte Tabs brusetabletter har en syrlig og frisk smak av sitrus, og kan sammenlignes med et glass fersk limona…